pehea e koho ai i ka mea lomilomi wāwae maikaʻi loa.
ʻO ka Miko Shiatsu home massager he ʻano kaʻa kaʻa e hāʻawi ana i ka kāwili hohonu, ka hoʻoemi ʻana i ka ea, ka ʻōwili ʻana, ka haʻalulu a me ka ʻōpala no ka acupressure ma nā kapuaʻi a me nā ʻaoʻao o nā wāwae.(No ka moʻolelo, ʻo ka acupressure kahi ʻano lomilomi e pili ana i ke kaomi manual ma nā wahi kikoʻī o ke kino e hoʻomaha ai i ka ʻeha a me ka ʻeha.) ʻAʻohe mea wili ma luna o ka wāwae, akā pili ka hoʻoemi ʻana i ka ea i ke kaomi 360-degree.Hiki iā ʻoe ke hana i kāu lomilomi ma ka hoʻololi ʻana ma waena o ʻelima mau pae kaomi a hoʻohuli i ka hana kneading a i ʻole.Aia kekahi hiʻohiʻona hoʻomehana koho e puʻunaue ana i ka wela a puni nā wāwae ma 97 degere.
Hiki ke hoʻomalu ʻia ka massager me ka hoʻohana ʻana i nā mana mamao Wi-Fi ʻelua a loaʻa kahi manawa i kūkulu ʻia a hiki i 15 mau minuke.Ma ka 16.75 x 16.75 x 9.25 iniha a he 11 paona ke kaumaha, ʻaʻole kēia ka mīkini paʻakikī loa ma ka mākeke, akā hiki iā ʻoe ke mālama iā ia ma lalo o kāu pākaukau a waiho paha i loko o kahi keʻena ke hoʻohana ʻole ʻia.
ʻOiai ʻaʻole ia e hoʻopau loa i ka plantar fasciitis, ua hōʻike ʻia ka wela maʻemaʻe e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha e pili ana i kēia maʻi.Hoʻohui kēia ʻauʻau wāwae spa mai RENPHO i ka wai, nā lola lomilomi a me ka wela e hana i kahi ʻauʻau wāwae hoʻoikaika.ʻEkolu mau ʻano lomilomi, kahi pahu lele a me kahi manawa maʻalahi hiki ke hoʻonohonoho ʻia mai 10 a 60 mau minuke.Ua hoʻololi ʻia ka mahana wai mai 95 degere Fahrenheit a i 118 degere Fahrenheit.(E hoʻomaopopo: Manaʻo ʻo CPSC e mālama i ka mahana o ka wai ma lalo o 120 degere.) Aia pū kekahi "pahu pila" kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohui i nā aila pono a i ʻole nā paʻakai ʻauʻau e hoʻomaikaʻi i ka hopena.
He kapuai nui ko ka foot spa - he 19.3 iniha a 16.1 iniha me 16.5 iniha a he 8.8 paona kona kaumaha - aka, he lima kona a me na huila no ka lawe maalahi.Loaʻa iā ia kahi ʻauwai no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohuli iā ia e hoʻokahe.
Hiki i nā ʻiʻo pipi paʻa ke hoʻopaʻa i ka fascia plantar, me ka ʻeha o ka wāwae.Inā ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaha i ka ʻeha ma kou mau wāwae a me kou mau wāwae, pono ʻoe i kahi mea me ka mana lima ʻoi aʻe ma mua o ka lomilomi wāwae uila.ʻOiai ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻohana ʻana i nā pū lomilomi, ʻo ka Turonic GM5 massage gun ua hoʻolālā ʻia me ka ergonomically a he 1.7 paona wale nō ke kaumaha, e maʻalahi ai ka hoʻololi ʻana i nā wahi ʻeha.
Hele mai ia me ʻehiku mau poʻo lomilomi, me kahi hoʻopili wahi hoʻomaka, maikaʻi ia no ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo o kou wāwae.ʻOiai ʻaʻohe koho wela, aia ʻelima mau hoʻonohonoho ikaika e hoʻohālikelike i ke kaomi mai ka hoʻomaha ʻana i ka lomilomi hohonu.ʻO ka Turonic GM5 he amplitude o 11mm a hoʻohana ʻia e ana i ka hohonu e hiki ai ke komo i kahi ʻiʻo.ʻO kēia ka ʻaoʻao pāpaʻu (ʻo 12mm a 16mm nā pū lomilomi kiʻekiʻe), akā pono e lawa ke kaomi no nā wahi e like me nā keiki bipi a me nā wāwae.Hiki ke hoʻouka hou ʻia ka pū lomilomi a hiki ke hana no ʻewalu hola ma ka uku hoʻokahi.
Inā loaʻa iā ʻoe ka neuropathy peripheral a i ʻole ka pōʻino nerve, hiki i ka lomilomi wāwae ke hoʻomaha i ka ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.Inā he mau wāwae koʻikoʻi kou, pono ʻoe i kahi ala e mālama ai i ke kaomi ma kahi pae ʻoluʻolu.ʻEkolu mau hoʻonohonoho ka Belmint foot massager: rotation and kneading, massage only and air compression only, a me ka mana manual e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i waena o nā pae ʻelima.Aia kekahi ʻano hoʻomehana hou e hiki ke hoʻohana me ka ʻole o ka hana massage;akā naʻe, ʻo Nelya Lobkova, DPM, ka mea hoʻomaʻamaʻa i hōʻoia ʻia, ʻaʻole pono e hoʻohana ka poʻe me nā maʻi neurological i ke ʻano hoʻomehana, no ka mea, ua hōʻino paha lākou i ko lākou mau wāwae (me ka ʻike wela).
Hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ka lomilomi wāwae ma kapaʻi pihima ka mīkini, a inā makemake ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka mana mamao i hoʻokomo ʻia.Hāʻawi ka mana mamao iā ʻoe i ke komo ʻana i nā hoʻonohonoho āpau a me kahi manawa maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ka manawa massage i 20, 25 a i ʻole 30 mau minuke.ʻO kēia kekahi mīkini ʻoi aku ka nui o 15.2 x 15.2 x 8.7 iniha a me 11.7 paona ke kaumaha.
ʻO ka Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa e hui pū i ka wāwae mehana me ka reflexology, kahi ʻano lomilomi e pili ana i ka hoʻopili ʻana i ke kaomi kikoʻī i nā wahi kikoʻī o nā wāwae.ʻO ka Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa e hui pū i ka wāwae mehana me ka reflexology, kahi ʻano lomilomi e pili ana i ka hoʻopili ʻana i ke kaomi kikoʻī i nā wahi kikoʻī o nā wāwae. Hoʻohui ka Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath i kahi ʻauʻau wāwae mehana me ka reflexology, kahi ʻano lomi e pili ana i ke kaomi i kuhikuhi ʻia ma nā wahi kikoʻī ma nā wāwae.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ление на определенные области стоп.Hoʻohui ka Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa i kahi ʻauʻau wāwae mehana me ka reflexology, kahi lomilomi e pili ana i ke kaomi koʻikoʻi i nā wahi kikoʻī o nā wāwae.Loaʻa kēia ʻano hohonu hohonu i nā kiko acupressure no nā wahi kaomi a me kahi ʻōwili wāwae ergonomic i hiki iā ʻoe ke lomilomi i kou mau wāwae me ka lima i ka wā e hoʻoluʻu ai.ʻAʻohe ʻano lomilomi i hoʻonohonoho mua ʻia, akā aia nā ʻano jet a me nā vibration e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko ma nā wāwae.Me ʻekolu mau kiʻekiʻe hoʻoheheʻe a me nā koho haʻahaʻa haʻahaʻa a haʻahaʻa paha, hiki iā ʻoe ke hana kūʻokoʻa ma muli o kāu ʻike makemake i kēlā me kēia manawa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ka wela a hiki i 98 degere Fahrenheit, a hiki iā ʻoe ke mālama i kēlā wela no ka lōʻihi āu e makemake ai.ʻO ka mana 2.6 galani e hōʻoia i ka uhi piha ʻana o kou mau wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae i ka wā e hoʻopiha ʻia ai ʻoe.ʻO ke ana ʻana he 19.06 x 10.63 x 16.06 ʻīniha, ʻoi aku ka nui o kēia mea lomilomi wāwae akā hiki ke lawe ʻia no kona kaumaha he 3.3 paona wale nō.
ʻO ka neuropathy āpau (ka pōʻino i nā aʻalolo non-spinal) pili i ka 29% o ka poʻe me ka maʻi maʻi type 1 a me 51% o nā poʻe me ka maʻi maʻi type 2.ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kūlana, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i nā hōʻailona me ka lomilomi wāwae maʻamau.ʻOiai ʻaʻohe ou neuropathy, hiki i ka lomilomi wāwae ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike a me ka neʻe.Hoʻohana kēia mea lomilomi wāwae hiki ke hoʻololi ʻia mai Cloud i ka ʻenehana shiatsu a hāʻawi i ʻekolu pae o ke kaomi.ʻElima mau hana lomilomi - ʻo ka lomilomi ʻana, ka hoʻoikaika ʻana, ka hydrothermal therapy, ka hana kulu a me ke ʻano mālie.Aia kekahi mea hoʻomehana, ʻoiai ʻaʻole pono e hoʻohana ka maʻi diabetes."ʻAʻole paha i ʻike ka poʻe me ka maʻi maʻi diabetes ua nalowale lākou i ka manaʻo a pono e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i ka hoʻonohonoho wela o kahi lomilomi wāwae," wahi a Kauka Lobkova."Inā kiʻekiʻe loa ka mahana, ʻaʻole lākou e manaʻo a wela paha ko lākou mau wāwae."
Ma ka 22 ″ x 11 ″ x 17.7 ″ a me ke kaumaha o 21.45 paona, ʻo ia ka massager nui loa ma kā mākou papa inoa, akā he kumu hiki ke hoʻololi ʻia e hiki ai iā ʻoe ke kuhikuhi i kou mau wāwae, nā kuʻekuʻe wāwae me ka hoʻololi ʻole i ke kūlana a i ʻole nā keiki bipi.Hiki ke maʻalahi nā mana o ka panel mua, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka mana mamao i hoʻopili ʻia e hoʻololi i ke ʻano massage a me ka ikaika.
Inā ʻoluʻolu ʻoe i ka ʻomi hohonu a me ke kaomi pololei o ka lomilomi Shiatsu, akā ʻaʻole makemake ʻoe i ka ea e kaomi i kou wāwae holoʻokoʻa, ʻo ka HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager kahi koho maikaʻi loa.He kahua lomilomi kēia me ʻehā mau poʻo kaʻa a me 10 mau node lomilomi e hana pololei ana ma nā wahi acupuncture o kēlā me kēia wāwae.
Hoʻokahi wale nō ʻano massage a me ka pae ikaika, akā hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka mahana.Hoʻohana kūʻokoʻa ke ʻano hoʻomehana, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia massager ma ke ʻano he kumu wela i nā lā ʻaʻole pono ʻoe i ke kaumaha.No ka mea, ua hoʻohana ʻia ka pākaukau a paʻa loa i ka hoʻohālikelike ʻia me nā huahana ʻē aʻe (13.58 x 3.62 x 9.06 iniha a he 4.18 paona kona kaumaha), ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻonohonoho ʻana iā ia ma kahi āu e pono ai.
ʻOiai ʻo ka nui o nā mea lomilomi wāwae he hana hoʻomehana, ʻo ka hoʻolālā pani ʻana o ka mīkini wāwae wāwae Etekcity e ʻoluʻolu loa i kēia massager.Loaʻa iā ia nā keʻena kaʻawale, hoʻopili piha i nā wāwae a hoʻomaʻamaʻa mai nā ʻaoʻao a pau i loko o 5-10 mau minuke wale nō, ʻo kekahi mau mea lomilomi wāwae e lawe i 30 mau minuke.
Ma waho aʻe o ka hoʻomehana ʻana, aia ʻekolu mau ʻano massage, ʻekolu mau kiʻekiʻe o ka ea a me ʻekolu mau hoʻonohonoho manawa maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ka lōʻihi o ka lomilomi i 15, 20 a i ʻole 25 mau minuke.Hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i nā hana āpau ma o ka papa hoʻopā o ka massager a i ʻole e hoʻoiho i ka polokalamu manuahi ma ke ʻano he mana mamao.Ma ka 18.4 x 15.4 x 10.7 iniha a he 11.77 paona ke kaumaha, ʻaʻole kēia ʻo ka lomilomi wāwae nui loa ma laila, akā pono mau i kahi ākea.
ʻO nā huahana koho maikaʻi loa ʻo Shiatsu Foot Massager kahi koho uila e hāʻawi iā ʻoe i ka mana o kāu lomilomi.Hiki iā ʻoe ke koho mai ʻekolu mau ʻano lomilomi i hoʻolālā ʻia no nā wahi like ʻole o ka wāwae (nā manamana wāwae, arches a i ʻole nā wāwae) a i ʻole e hoʻohana i nā hoʻonohonoho manual e hoʻopili i ke kaomi ma kahi āu e makemake ai.Hāʻawi ka hoʻolālā lua wāwae hāmama iā ʻoe e hoʻoneʻe i kou wāwae i hope a i waho i hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kūlana maikaʻi loa.He kōkua nō hoʻi e hoʻokomo i nā wāwae nui.
ʻOiai ʻaʻohe hoʻonohonoho wela, hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ka wikiwiki, kuhikuhi a me ka lōʻihi o ka lomilomi me ka hoʻohana ʻana i ka panel LCD, e hōʻike ana i ke koena o ka manawa a me ke ʻano massage kikoʻī.Aia kekahi mana mamao.Ma ka ʻaoʻao nui, ua ana kēia mea lomilomi wāwae he 22 x 12 x 10 iniha a he 13.5 paona kona kaumaha.
Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ke kaomi ikaika o kahi lomilomi wāwae uila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho manual.ʻAʻohe ona hiʻohiʻona nani o kēia TheraFlow Wooden Foot Massage Roller e like me nā mea wela a i ʻole ka hoʻoemi ʻana i ka ea, akā hilinaʻi ia i ka ʻepekema o ka reflexology a me ka acupressure e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka hōʻoluʻolu.
ʻO kēlā me kēia pā wāwae he ʻelima mau ʻōwili kaʻawale, ʻehā o ia mau mea e hana ma nā wahi hoʻomaka ma lalo o ka wāwae, a ʻo ka lima he mau acupressure e komo hohonu i nā wahi i kuhikuhi ʻia o ka wāwae.ʻO ka hoʻolālā curved e like me ke kiko maoli o ka wāwae no ka holo ʻoluʻolu.ʻO ka massager ponoʻī i hana ʻia i ka lāʻau pili i ka ʻāina a he lalo ʻole ka paheʻe, no laila hiki ke hoʻohana ʻia ma kēlā me kēia ʻano papahele.Ma hope o ka hoʻohana ʻana, maʻalahi ka waiho ʻana ma muli o kona nui compact.He 1.7 paona wale nō kona kaumaha a he 11.2 x 2.5 x 7.5 iniha.
ʻO ka Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager me ka Heat he mea hoʻomaʻamaʻa wāwae kūpono e hele mai me kahi lima o nā hiʻohiʻona holomua.ʻO ka Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager me ka Heat he mea hoʻomaʻamaʻa wāwae kūpono e hele mai me kahi lima o nā hiʻohiʻona holomua.ʻO ka Human Touch Reflex SOL heated leg and calf massager he mea lomilomi wāwae kūpono e hele mai me nā ʻano hiʻohiʻona hou.ʻO ka Human Touch Reflex SOL thermal foot and calf massager he mea lomilomi wāwae kūpono me kekahi mau hiʻohiʻona.Hōʻike ia i kahi kiʻekiʻe lōʻihi a hoʻopili i ka ʻenehana e kāʻei pono i ka wāwae a me ka bipi.ʻEkolu mau polokalamu lomilomi maʻalahi me ʻelua mau wikiwiki a me ʻelua mau pae ikaika, hiki ke hoʻokele ʻia ma o ka panel ma luna o ka mīkini.Hāʻawi ka panel iā ʻoe i ke koho e hoʻohui i ka vibration a / a i ʻole ka wela.Hoʻonohonoho ʻia nā lomilomi āpau i 15 mau minuke a e pio ka mīkini i ka pau ʻana o ka pōʻai.
Nui a kaumaha ke kumu – 19 x 18 x 18 ʻīniha kona ana a he 25 paona kona kaumaha – akā hiki ke hoʻololi ʻia i hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i hope a i mua paha e ʻike i ke kūpono kūpono i ka wā e noho ana ma nā kūlana like ʻole.
ʻO ka Nekteck foot massager kahi koho kūpono e hāʻawi i nā hiʻohiʻona pono āpau.He 6 mau poʻo lomilomi kēia paepae wāwae a he 18 mau puʻupuʻu lomilomi e hoʻolako pū ana i ka lomilomi shiatsu.Mālama ʻoe i ka mīkini me nā mana hoʻopā e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi ma waena o ʻelua mau ʻano: massage wale nō a i ʻole ka lomi wela.He 15 mau minuke ka lōʻihi o kēlā me kēia lomilomi a pio koke i ka pau ʻana o ka pōʻai.
ʻEkolu kiʻekiʻe ke kumu ponoʻī, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā ia e kūpono i kou kiʻekiʻe.Ke hoʻohālikelike ʻia me nā mea lomilomi wāwae ʻē aʻe, paʻa loa kēia ʻāpana.ʻO 15.9 x 14.4 x 4.7 ʻīniha kona ana, he 7.3 paona kona kaumaha, a hele mai me ka ʻauamo ʻauamo no ka lawe maʻalahi.
Inā makemake ʻoe i ka lomilomi wāwae haʻahaʻa, ʻo ka Snailax Shiatsu Foot Massager kahi koho maikaʻi loa.Hoʻopili ʻia nā nodes massage me ka silikoni no ka ʻoluʻolu o nā wāwae, ʻoiai ka lua o ka wāwae i hoʻopaʻa ʻia me ka hulu hipa a hoʻopili ʻia me kahi uhi lole hoʻohui no ka hōʻoluʻolu hou.Hoʻokahi wale nō keʻano lomilomi, akā hiki iā ʻoe ke hoʻomalu i ke kuhikuhi o ka hoʻololi ʻana i nā ʻāpana like ʻole o ke kino.Hiki iā ʻoe ke wehe i ka piko o ka hāmeʻa a hoʻohuli iā ia i ke kua, ka ʻāʻī a/a i ʻole ka mea lomilomi pipi.
Hoʻomalu ʻia kēia foot massager e kahi mana mamao uea me ka maʻalahi hoʻokahi-pā pihi.Mālama ka mana mamao i ka mana, kuhikuhi a me nā hana hoʻomehana o nā nodes massage.ʻAʻohe pae wela, akā inā makemake ʻoe e hoʻohuli i ka mea hoʻomaʻamaʻa i loko o kahi pā hoʻomehana ponoʻī, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka mahana i ka lomilomi a hoʻohana paha iā ia iho.ʻO ke ana ʻana he 13 x 12.6 x 6.4 iniha a he 3.7 paona ke kaumaha, he mīkini paʻakikī kēia i maʻalahi ke mālama ma mua o nā mea ʻē aʻe.
Inā hele mau ʻoe, pono ʻoe i kahi lomilomi wāwae ʻaʻole e hoʻopaʻa iā ʻoe i ka paia me nā uwea.Hoʻolālā ʻia ka ultra-portable 1.4-paona TheraGun Mini no ka huakaʻi (a i ʻole e lawe pū me ʻoe i ke keʻena hauʻoli a i ʻole ke keʻena) no laila hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu inā pono ʻoe.Hele mai kēia pū lomilomi lima me ka mea hoʻopili pōpō maʻamau, akā kūpono me nā mea hoʻopili ʻo TheraGun 4th hanauna.Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā hiʻohiʻona ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke poʻo e like me ka mea e pono ai.
ʻOiai ka nele o kahi hoʻonohonoho wela, ʻekolu mau koho wikiwiki ʻo TheraGun Mini a hoʻohana i 20 paona ikaika me ka amplitude 12mm.Hoʻemi iki kēia hui ʻana ma mua o ka mana piha piha, nona ka laulā 16mm, akā hāʻawi mau i ke kaomi e kōkua iā ʻoe me ka ʻeha wāwae a ma waho.Hāʻawi ka pākaukau i 150 mau minuke o ka hana me ka ʻole o ka hoʻouka hou ʻana.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi ʻoi loa o ka lomilomi wāwae ʻo ia ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha, akā hiki i ka massage ke hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana a hoʻemi i ka ʻāʻī o ka ʻiʻo.He mea maika'i loa kēia inā ho'ohana nui'oe i kou mau wāwae (ma waho a'e o ka hele wāwae maika'i a me nā kāma'a kū).Inā hāʻawi kāu massager i ka hoʻoemi, hiki iā ia ke hana ma ke ʻano he mea hoʻopaʻa paʻa, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a i ʻole ka pehu.
Pono e hoʻopili ʻia nā mea lomilomi wāwae uila i kahi puka uila me ke kaula uila.Hoʻopili kēia i kā lākou kau ʻana, akā ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo e pili ana i ka hoʻololi ʻana a i ʻole ka hoʻouka hou ʻana i nā pā.ʻO ka hapa nui o nā mea lomilomi wāwae uila e hoʻomalu ʻia e kahi papa mana a i ʻole ka mana mamao.
Holo ka lomilomi wāwae me ka ikaika o ka pila ma nā ʻakika maʻamau a hiki ke hoʻouka hou ʻia.ʻOi aku ka liʻiliʻi ma mua o nā mīkini wāwae uila no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou ma nā wahi āpau, akā pono ʻoe e hōʻoia i loaʻa iā lākou kahi pākaukau hou a piha piha paha ma mua o ka hoʻohana ʻana.
ʻAʻole i mana ka mea lomilomi wāwae lima.Ke hilinaʻi maʻamau lākou i nā puʻupuʻu a i ʻole nā mea i hoʻopaʻa ʻia e hoʻokau i kou mau wāwae.Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka mana hou aʻe i ka hohonu o ka lomilomi, akā pono ʻoe e komo hou aku.
ʻO ka nui o nā lomilomi wāwae he hoʻomehana.ʻO kekahi wela wale nō ma ke ʻano massage, a ʻo nā mea ʻē aʻe e ʻae iā ʻoe e hoʻohana i ka wela iā ia iho a hoʻohana iā ia ma ke ʻano he wela wela.ʻAʻole i kaupalena ʻia kēia hana hoʻomehana i kekahi ʻano o ka massager wāwae.Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia i loko o nā lomilomi wāwae uila a me ka cordless foot massagers.
He 115 degere Fahrenheit ka nui o nā mea lomilomi wāwae wela.Wahi a Dr. Lobkova, palekana ka 115 degere Fahrenheit no ka wela ambient o ka mea lomilomi, akā inā ʻaʻole i haehae ʻia a ʻeha paha ka lole lole o ka mīkini.I kēia hihia, "… ua pili pololei ka ʻili me kahi ʻili 115-degere Fahrenheit, hiki ke pilikia no ka manawa lōʻihi," wahi āna.
Hana ʻo Brian Moore, MD o FAAD i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka lōʻihi o ka manawa lomilomi wāwae i nā mahana maʻamau: “Ma 115 degere, pono ke kanaka e kaupalena i ka ʻike ma lalo o 10 mau minuke.Ma 109 degere, hiki i ka ʻili ke kū ma kahi o 15 mau minuke me ke ahi ʻole.Ma 98 degere, no ka mea, ʻo ia ka mahana like me ka maʻamau o ke kino, pono ka ʻili e kū i kekahi mau hola, "wahi āna.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka lomilomi wāwae e kekahi me ka ʻeha wāwae (a me ka ʻae a ke kauka).ʻO ka poʻe e kū nei i ka lā a pau, e like me nā kuke, nā kahu hānai, nā kauka a me nā kahu hānai, hiki ke kōkua nui iā lākou i ka pale ʻana i ka ʻeha wāwae a me ka wāwae a me ka luhi.Hiki i ka lomilomi wāwae ke kōkua i nā mea pāʻani e hoʻōla mai ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻohana nui ʻana i nā ʻeha.(He kōkua pū kekahi ʻōleʻa pahu.)
ʻO wai ka mea e pale i ka hoʻohana ʻana?Pono ka poʻe me nā pilikia koko e pale i ka lomilomi ʻana no ka mea hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i ke koko a hele i ka lolo a i ʻole ka puʻuwai.Pono e makaʻala ka poʻe me ke ʻano liʻiliʻi o ko lākou mau wāwae (i kapa ʻia ʻo peripheral neuropathy) no ka mea ʻaʻole lākou e ʻike i nā loli o ka mahana a i ʻole ke kaomi.ʻO ka mea hope loa, ʻo ka poʻe me ka ʻeha wāwae a i ʻole ka ʻeha hāmama, pono lākou e pale i ka lomilomi, a ʻo ka poʻe me nā ʻeha hāmama, pono lākou e pale i nā mea lomilomi wāwae e pono ai e hoʻokomo i nā wāwae i ka wai.
ʻEkolu mau ʻano nui o ka massagers wāwae: uila, cordless a me ka manual.Loaʻa iā lākou ko lākou mau pono a me nā pōʻino, no laila ʻo ka mea maikaʻi loa iā ʻoe e pili ana i kāu mea e ʻimi nei.
Pono e hoʻopili ʻia nā mea lomilomi wāwae uila ma o ke kaula mana, e kaupalena ana i ko lākou hoʻohana ʻana.Hoʻohana nā mea lomilomi wāwae i ka pilahi i nā ʻaʻa maʻamau a i ʻole e hoʻouka hou ʻia.Pono kēia i ka noʻonoʻo ʻana, no ka mea, pono ʻoe e hōʻoia i loaʻa iā ʻoe kahi pākaukau hou a i ʻole e hoʻopiha piha ʻia ka pākaukau ke mākaukau ʻoe e hoʻohana.ʻAʻole ikaika nā mea lomilomi wāwae lima, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu āu e pono ai ma ke kaomi wale ʻana i kou wāwae i kahi ʻili kikokikona.Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ke koʻikoʻi, akā makemake ʻoe i nā hana hou aʻe mai iā ʻoe no ka mea pono ʻoe e neʻe i kou mau wāwae.
He mea nui ke kumu kūʻai i kēlā me kēia kūʻai.Hiki ke kūʻai ʻia ke kumukūʻai o nā lomilomi wāwae mai $25 a hiki i nā haneli kālā a ʻoi aku paha.ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea lomilomi wāwae i ʻoi aku ka holomua e like me ka hoʻomehana a me nā ʻano lomilomi like ʻole.Inā ʻaʻole pono ʻoe i kēia mau hiʻohiʻona hou, hiki iā ʻoe ke mālama i ke kālā ma ke kūʻai ʻana i kahi kumu hoʻohālike.
Ke koho ʻana i kahi massager wāwae, pono ʻoe e hoʻolohe i kona mau ʻano.ʻO nā kumu nui e noʻonoʻo ai:
E hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka nui o nā hiʻohiʻona o ka mea lomilomi wāwae, ʻoi aku ka nui o ke kumukūʻai.E ʻike i nā hiʻohiʻona i mea nui iā ʻoe a e hana i nā koho e like me ia.
ʻO ka hapa nui o nā mea lomilomi wāwae uila he ʻelua mana nui: kahi manapanel me na pihia/a i ʻole kahi mana mamao.Hiki i ka mana mamao ke uwea a i ʻole i hoʻopili ʻia i ke kaula mana.Hoʻopili kekahi mau lomilomi wāwae akamai i kahi polokalamu ma kahi o kahi mana mamao.
ʻOi aku ka lawe lima o kekahi mau mea lomilomi wāwae ma mua o nā mea ʻē aʻe.Pono nā lomilomi uila iā ʻoe e kokoke i kahi kumu mana, ʻoiai hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea lomilomi cordless a me nā lima lima ma nā wahi āpau.
Hāʻawi ka nui a me ke kaumaha i ka lawe ʻana.Nui a kaumaha kekahi mau lomilomi uila, ʻoi aku ke kaumaha ma mua o 20 paona.ʻOiai hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe iā lākou, ʻaʻole maʻalahi e like me ke kiʻi ʻana i kahi pū lomilomi a i ʻole ka mīkini lima lima māmā.ʻO ka hele ʻana me kahi massager uila, no ka laʻana, ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka Theragun Mini.
ʻAʻohe pane maopopo i kēia nīnau."Ke hilinaʻi nei ia i kāu mau pono pilikino a me kou makemake," wahi a Daniel Pledger, DPM, podiatrist a me ka mea hoʻokumu o ePodiatrist."Hoʻohana kekahi poʻe i nā wāwae wāwae i kēlā me kēia lā, aʻo nā mea ʻē aʻe e hoʻohana wale iā lākou i ka wā e ʻeha ai ko lākou mau wāwae."
ʻAʻole paha e ʻeha kou mau wāwae i ka lomilomi wāwae, akā pono e hoʻohana pono ia.Hiki ke hoʻohana nui i ka ʻeha o ka wāwae.ʻO ke kū ʻana ma kahi o ka noho ʻana e hōʻeha paha ke hoʻohana ʻana i ka lomilomi uila.Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi hoʻonohonoho wela, aia kahi maʻi ʻili i kapa ʻia ʻo erythema."ʻO ka mea maʻamau, ʻo ka mālama ʻana i ka mahana ma lalo o 115 degere a ma lalo o ka paepae ʻeha he ala maikaʻi ia e pale aku ai i kēia," wahi a Kauka Moore.ʻOiaʻiʻo, inā hāpai ʻoe a i ʻole he maʻi maʻi e like me ka maʻi diabetes, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lomilomi wāwae.
ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe ai i kāu massager wāwae ma muli o kona ʻano.Nui nā mea lomilomi wāwae uila me nā keʻena wāwae ʻokoʻa i hiki ke wehe ʻia nā uhi hiki ke holoi ʻia e ka mīkini.I ka hoʻomaʻemaʻe ʻana iā lākou, hiki iā ʻoe ke holoi i ke koena o ka mīkini me ka wai hoʻomaʻemaʻe a me nā kāwele pepa.Eia naʻe, e hoʻāʻo ʻaʻole e pīpī pololei i ka mīkini.Hiki i ka wai ke hoʻopōʻino i nā ʻāpana uila, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoheheʻe ʻana i kahi kāwele pepa a holoi i ka mīkini.Hiki ke kāpīpī ʻia a holoi ʻia me kahi lole lole Spa foot massagers a me manual foot massagers.